榴莲的功效与作用介绍吃榴莲的7大注意事项

榴莲的功效与作用介绍吃榴莲的7大注意事项

榴莲的功效与作用很多人都不会去关心，因为榴莲味道很特别，一般人都不习惯它，是个少数人爱吃的水果。然而榴莲的功效与作用却有很多方面。癌是很卡可怕的病，榴莲可以对癌有一定的效果。如果有些人排泄不便也可以试试吃吃榴莲。再有就是胃口不好的时候可以来个榴莲马上胃口大开。女性朋友也有比较多喜爱榴莲的，来大姨妈之前可以吃一些，会舒服一些。这些都是榴莲的功效与作用。

榴莲的功效与作用

1、滋阴壮阳：榴莲的营养价值很高，它糖份含量较高，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。2、增强免疫力：榴莲果中的氨基酸种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

榴莲的功效与作用介绍吃榴莲的7大注意事项

3、防癌抗癌：榴莲果中维生素A、B、C的含量都很高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。4、治疗痛经：榴莲属热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm食用。同时，榴莲的热性还可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友也非常有帮助。

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