守门员教程之12个门将扑救训练方法
大家好，今天给大家介绍12个提高门将扑救距离，扑救前的脚步、扑救后快速起身、扑救中抓球能力的训练方法供大家参考。
封面
训练1：
两侧扑救低平球
图1-训练一
训练2：
侧滑步加扑救
图2-训练二-左侧
图3-训练二-右侧
训练3：
侧滑步扑救加绕过标志盘扑救高球
图4-训练三
训练4：
扑救地平球加扑救高空球
图5-训练四
训练5：
小障碍栏或标志盘训练加扑救
图6-训练五-低平球
图7-训练五-高球
训练6：
侧滑步加小障碍栏扑救训练
图8-训练六
训练7：
跨越小障碍栏后绕过标志盘扑救训练
图9-训练七-低平球
图10-训练七-高球
训练8 ：
跨越大障碍栏扑救
图11-训练八-低平球
图12-训练八-高球
训练9：
跨越小障碍栏加跨越大障碍栏后扑救
图13-训练九-低平球
图14-训练九-高球
训练10：
跨越小障碍栏加跨越大障碍栏然后越过最后一个障碍栏扑救
图15-训练十
训练11：
越过大障碍栏扑救
图16-训练十一
训练12：
扑救低平球加越过障碍栏扑救
图17-训练十二
建议：
尽力扑救如果不能抓住，尽量将球向两侧推出
不要向后扑救
两侧的球扑救前先迈一步
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